睡觉老做梦是怎么改善

睡觉老做梦，可以通过饮食、运动必要时遵医嘱服用药物来得到改善。跟工作压力过大导致的精神紧张，还有不规律的饮食有一定的关系，晚上睡觉老做梦可能会影响大脑的休息，然后就会出现心慌乏力，头晕头痛等症状。建议患者多参加户外运动，比如慢跑、散步等，必要时可以在医生的指导下服用安神补脑液。