为什么上夜班白天睡三四个小时就睡不着了

一般是熬夜导致生物钟紊乱引起的，也有可能是阴虚引起的，还有可能是紧张压力和精神的因素造成的，可以适当的口服药物进行治疗，但是在用药时一定要按照医生的嘱咐。经常熬夜会影响内分泌失调，也有可能会出现记忆力下架，还有可能出现皮肤灰暗无光泽的症状。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的运动，增加自身免疫力。