通常可以采取用温水漱口的方式进行缓解,同时还可以去正规医院**进行相关检查,明确病情轻重,必要时可以在专业医生的指导下采取拔牙的方式进行治疗。牙龈萎缩有可能是刷牙不当引起的,还有可能是牙齿咬合力太大造成的,但也不排除是不良修复体或牙周炎治疗以后导致的。