舒筋活血吃什么食物好

一般吃黑米喝黄酒等食物好，黑米里面含有丰富的蛋白质，具有开胃和意中的作用，而且还有舒筋活血的效果，适量的喝一些黄酒，可以促进体内的新陈代谢，也有助于血液循环，并且还有舒筋活血的作用。平时在生活当中尽量不要过度劳累，适当的做一些运动锻炼，如游泳和打太极等，也有助于舒筋活血，并且还可以增强体质。