伤筋吃什么食物好得快

伤筋吃牛奶、鸡蛋、牛肉汤、豆浆、桔子、苹果等食物好的比较快，这些食物中都含有非常丰富的蛋白质和微量元素，能快速被身体吸收增加抵抗力。患者出现筋损伤有可能会出现局部肿胀和疼痛，严重时会影响正常的运动。在通过饮食调理期间，还要注意患处的保暖，最好用热水袋进行局部热敷来缓解疼痛。