莲蓬的功效与作用孕妇

孕妇适量服用莲蓬水可以起到消水肿的作用，也有效的去除胎毒，促进胎儿生长发育，还可以有效的治疗失眠，同时莲蓬里的莲子也有清热解毒的作用。但注意不要过量使用。孕期也要注意补充营养，多吃蔬菜水果，也可以多吃鸡蛋牛奶补充蛋白质，不要吃辛辣刺激的食物，避免刺激胎儿，也要适当的运动。