腹部赘肉怎么减有效

腹部脂肪基本上表明体内脂肪沉积过多。一般来说，卡路里的摄入量大于你每天的消耗量。至于如何治疗，主要取决于你有多胖。通常，体重指数被用作一个评估标准，即体重除以身高，以千克为单位。1.如果这个值低于27.5，你可以通过锻炼减肥。2.如果介于27.5和32.5之间，并伴有代谢综合征，如糖尿病、心脏病、高血压等。包括超过32.5和单纯性肥胖，这两者都是手术的适应症，因此需要减肥手术来解决这个问题。