生菜的好处_宝宝吃生菜的好处

一般情况下吃生菜可以促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘的发生，吃生菜有消除余脂肪的作用，还能够预防肥胖的发生。生菜中有药性的成分有利于利尿和促进血液循环的作用，经常吃生菜还可以降低胆固醇还可以治疗神经性衰弱等功效。适当的吃生菜可以补充维生素c，还可以提高人体的免疫力。