吃**的好处_吃**的好处和禁忌

可以起到美容养颜的作用，因为**中含有蛋白质，可以起到美白肌肤的作用，可以促进发育，**中含有微量元素和维生素，吃**可以促进生长发育，还可以起到调理血压的作用，或者是提高身体免疫力的功效。吃鲍可以降低胆固醇，预防心脏疾病的发生。但是要终于吃**不易过多，大量的食用会导致脂肪增多引起发胖。