南瓜营养价值_南瓜营养价值及功效和作用

通常情况下可以有助于补中益气、清热解毒、消炎止痛、降血脂和帮助消化的作用。南瓜含有胡萝卜素和维生素，可以起到健脾和预防胃炎的作用，南瓜中有丰富的维生素，可以有效的防止皮肤粗糙或者是皮肤衰老的症状。虽然南瓜的营养价值很高，但是最好不要经常吃，经常吃南瓜可以让人发胖。