好处大多数是可以起到健胃消食作用，而且量喝乌龙茶具有生津利尿、消除疲惫、提神和解毒防病的作用，对于身体是有许多好处的，平时出现牙龈肿痛上火、咽喉疼痛、小便不利等不良状况的时候就可以喝乌龙茶来进行调理。虽然对自身有很多好处，但是不可以在睡觉之前喝，有可能会影响到正常睡眠。
