女人吃杏仁的好处和坏处

通常能够促进女性皮肤微循环，而且还具有美容的功效，但是吃太多就会容易导致中毒和发胖。杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素以及微量元素和黄酮类物质，适当的吃一些，不仅能够降低体内的胆固醇含量，而且还能够减低患动脉硬化等血管疾病的概率也能够增强记忆力和预防老年痴呆。