适合牙疼吃的饭菜可以多吃一些流质的食物,如小米粥和汤类、面条、奶酪等,多吃一些软食,可以减少牙齿的咀嚼,可以缓解疼痛。期间不要吃刺激性和辛辣的食物,这些刺激性的食物都会刺激到牙齿,不会减轻牙痛的症状,反而对牙齿疼痛感加重,如果牙疼的厉害,可以在医生的指导下口服一些消炎药物来缓解。