适合咳嗽吃的家常菜谱

患者感冒咳嗽时，菜肴应尽量清淡，并应有利于清热解毒、清热消炎的食谱。在选择蔬菜时，尽量多选择绿叶瓜果类，这类蔬菜含有较多的维生素和微量元素，如白菜、菠菜、苦瓜、冬瓜都是不错的选择。感冒咳嗽时，可以适当补充蛋白质，如鱼虾蟹中的精制肉和豆制品，也可以起到补充蛋白质的作用。不过，此时不宜烹调油腻、生而辛辣的食物，否则会加重咳嗽的发生。