吃莲藕有什么好处和坏处

吃莲藕应该能够缓解身体的疲劳，还可以提到健脾开胃的好处，而且莲藕里面还有大量的蛋白质和维生素，能够补充身体的营养，如果嗓子出现疼痛或者是咳嗽的时候，可以吃一些莲藕有助于止咳化痰的作用。但是不要吃太多，有可能会引起消化不良或者是胃酸的现象，有时还会引起拉肚子的症状。