婴儿吃燕窝最佳时间是4个月以上。在炖燕窝的时候,要适当的稍微时间长些,孩子吃了以后能够有效的使体质以及食欲出现增加,对于孩子的生长发育还有智力有较好的帮助。并且燕窝的营养较为丰富,还有多种人体所需要的蛋白质以及各种维生素,极易的被人体吸收和利用。