吃西兰花可以减肥吗

一般可以起到减肥的效果，西兰花里面含有丰富的维生素c，并且西兰花里面是没有脂肪含量的，所以吃西兰花具有减肥的效果，并且长时间吃西兰花，还具有排毒和养颜的作用，所以多吃一些西兰花，对于身体有很大的好处。平时想要减肥，一般可以通过运动，如游泳和练瑜伽等，可以促进体内脂肪的分解。