黑枸杞功效和作用

黑枸杞主要的功效应该能够起到改善睡眠的作用，而且还能够促进人体血液循环的效果，可以提高身体的免疫力，而且黑枸杞里面有大量的维生素和微量元素，能够起到抗氧化和保护视力的作用。长期吃黑枸杞还能够起到滋补肝肾、润肠通便、腰膝酸软等症状，而且对来月经之后也能够起到很好的改善。