最好不要睡觉,要在头发完全干后再睡觉。因为在睡觉的时候,身体的免疫能力会明显的下降,如果头发不干会受到寒风的刺激,从而引起感冒或者是头痛,还会增加体内的湿气,从而引起皮肤长湿疹以及身体乏力。平时在晚上睡觉前最好不要洗头,或者是在洗头后用吹风机完全的吹干。