我们应该确保每天都有足够的睡眠,以获得更多的滋养和滋养面部皮肤的机会,以便及时修复衰老细胞,延缓衰老。二是要注意防晒。过量的紫外线会加速皮肤的老化,使细胞老化区域无法及时获得足够量的自体细胞更新,导致细胞塌陷,进而产生皱纹。第三是你可以吃更多富含胶原蛋白的食物。