黑果枸杞的功效与作用禁忌

黑果枸杞它的功效可以起到抗氧化以及具有抗衰老的作用，同时还能够增强免疫力，补肾益精的作用，黑果枸杞同时还能起到明目保护肝脏的作用。但是黑果枸杞不要吃太多，吃太多有可能会导致身体出现上火的情况，平时要注意营养搭配，不要偏食，要养成良好的生活习惯，饮食方面可以多吃一些粗纤维的食物来补充身体的营养。