长期吃火龙果的好处和坏处

一般火龙果含有膳食纤维，可以润肠通便，有利于缓解便秘的症状，另外火龙果中含有丰富的维生素c，有助于美白养颜，还可以起到延缓衰老的作用，同时吃完火龙果会出现饱腹感，可以起到减肥的作用。火龙果吃多了会产生腹泻，另外火龙果也不能空腹吃，空腹吃火龙果通常会会刺激到胃肠道。