豆浆会长胖不_豆浆会长胖不长高吗

一般喝豆浆是不会长胖的，虽然豆浆中营养比较丰富，但豆浆中的热量和油脂一般是比较少的，如果最近感觉体重增加，有可能是饮食不规律导致的，还可能是晚餐吃的太多或者吃的太晚通常也会造成身体发胖的现象。日常生活中应做到少食多餐，尽量不要暴饮暴食，另外也可适量的做些体育锻炼，通常有利于减肥。