黄豆会发胖吗_吃炒的黄豆会发胖吗

吃黄豆不会发胖。适量的吃黄豆，还有减肥的作用，肉里面有氨基酸和蛋白质含量非常高，有很好的阻断脂肪的吸收，平时也可以多吃一些含维生素和纤维素比较高的蔬菜，可以加快肠胃蠕动，从而能排出体内的毒素，对减肥有很好的效果。平时饮食尽量不要吃含热量比较高的食物，会使脂肪堆积在体内，使体重加重。