可以多吃一些补肾的食物,比如韭菜和牛羊肉等,有利于辅助提高性功能,如果性功能低下严重时,还需要遵从医生之类的口服药物治疗。性功能低下可能是经常**引起的,还有可能是性生活过度频繁的原因,如果经常劳累或者心情比较压抑,也会容易引起性功能低下的现象,平常要多增强体育锻炼。