什么季节最适合减肥

夏季最适合减肥，因为夏天新陈代谢比较快，而且也特别的容易出汗，可以有效的排除体内的脂肪，对于减肥效果特别的好。减肥期间最好是通过运动再加上控制饮食，最好是选择少食多餐的饮食方式，一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，以免增加肠胃负担。