胀气食物_胀气食物哺乳期妈妈不能吃

通常有山芋、花生以及大豆等食物，并且还有萝卜、洋葱、韭菜，若一次性吃太多一般会导致身体出现腹胀现象。可以采取腹部按摩的方式进行缓解，必要时还可以听从医生的指导，服用促进胃动力的药物进行治疗，而且还可以适当的做一些有氧运动，比如散步、快走，可以起到促进肠胃蠕动的功效。