肚子胀气宜吃什么食物

肚子胀气饮食方面能够吃一些容易消化的食物，还要多吃能够促进肠胃道蠕动的食物，比如稀饭、面条等，平时可以适当的喝一些小米粥，有助于养胃的作用。肚子老有胀气，有可能是经常吃凉性的食物，导致胃动力不足引起的现象，适当的服用益生菌的药物进行调理，平时做一些按摩有助于排气的作用。