脖子一转就疼_脖子一转就疼是什么原因

可以在医生指导下外用活血和止痛中成药来缓解疼痛，如贴膏药等，也可以做热敷和理疗以及按摩，能够放松肌肉和筋膜，从而缓解疼痛。脖子一转就疼可能是肌肉出现损伤或出现劳损所引起的。平时应适当活动脖子，避免脖子长时间一个姿式，不要低头时间过长，要积极端正静波姿势。