暴饮暴食之后伤了胃应该在医生的指导下吃一些促进肠胃蠕动,促进消化的益生菌或者药。在食物消化之后禁止暴饮暴食,在吃饭的时候吃七分饱就可以了。恢复期间要多吃一些易消化的食物,避免辛辣刺激的食物摄入。如果是剧烈的绞痛,应该去医院做出明确的诊断,然后进行治疗。日常生活中也一定要保护好自己的胃。