通常会含有少量的胶原蛋白,而且银耳中含有丰富的维生素和氨基酸、矿物质,银耳能够起到补肾益胃的作用,同时还具有清肺止咳的效果。对于出现肺热咳嗽、月经不调、便秘等症状能够起到辅助治疗。在日常生活中可以适当的吃一些猪皮、鸡爪、猪蹄等这些食物中含有丰富的胶原蛋白,能够起到滋养皮肤的效果。