吃胶原蛋白有用吗？

病情分析：皮肤差和缺乏胶原蛋白也有关系，胶原蛋白可以让皮肤状态保持弹性，补充胶原蛋白的方式比较多，呈现出来的效果也是因人而异的。 指导意见：想要补充胶原蛋白可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如鸡皮、鱼皮等，这些食物中的胶原蛋白含量是非常高的，而且效果也是比较好的。