胶原蛋白与胶原蛋白肽

不同，它们有不同的分子量。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，胶原蛋白肽是一种小分子。如果你吃大分子胶原蛋白，它必须在消化系统中被消化分解成胶原蛋白肽，然后才能被人体吸收。如果你吃胶原蛋白肽，它可以被小肠直接吸收。