减肥能吃碧根果吗

通常可以吃碧根果，并不会导致体内脂肪堆积，甚至还能够补充减肥期间的微量元素。在减肥期间最好不要过度节食，以免对机体造成损伤，可以进行少量多餐的饮食习惯，能够减少脂肪的摄入。还需要根据自身情况去户外进行跑步，以及骑自行车等有氧运动，促进体内脂肪燃烧，能够起到美体瘦身作用。