可以通过按摩的方法来改善,按摩可以促进血液循环,还可以刺激腿部穴位,能够使体内的毒素排出,可以起到减肥的功效。最好到医院做一个拍片检查,看一下是什么原因引起的,当出现盆骨宽大腿粗,有可能是遗传方面的原因导致的,也有可能是身体过于肥胖引起的。在平常生活中要注意个人卫生。