骨盆宽大可以变小吗

大多数是可以通过自身锻炼起到一些变化的，但是效果怎样不能完全确定，需要根据每个人实际情况来做判断。很多女性在分娩完宝宝之后或者是先天性就骨盆宽大，这时候在后天可以加强做锻炼，让专业健身师做出可以使骨盆有明显收缩和牵拉作用的动作，就能够逐渐得到改善，生活中尽量不要长期保持坐姿。