你可以选择美国咖啡。 黑咖啡热量少，正因为如此，减肥效果也值得期待。 但是减肥不推荐喝咖啡。 饮食水平节制可以达到减肥的效果。 此外，还可以选择夜餐。 平时用水果做一点有氧活动，比如慢跑、瑜伽有助于减肥。
