怎样在家里自测肺功能

在家里可以通过做运动来治疗肺功能，比如说爬楼梯、跑步、跳绳，自测肺功能的准确率非常低，最好到医院就诊进行仪器测量，在深呼吸之后把所有气体吹出来，能够测出人体肺活量。平时应该多呼吸新鲜空气，避免在污染的空气当中工作和生活。也应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动。