是否能够自行恢复,不能够完全确定可以使用吸奶器把奶取出,如果硬块不能够及时消退,有可能会影响正常生活。在哺乳期间出现硬块,可能是乳汁淤积导致,可以选择按摩和热敷的方式进行改善,最好选择专业按摩师促进血液循环,保证乳汁畅通。应该保持平稳情绪,选择合适内衣,不可以过紧。