鱼属于高蛋白食物吗

是属于高蛋白食物的，鱼是一种比较常见的水产品，其中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，在之后能快速被人体吸收增强自身抵抗力。平时要养成良好的饮食习惯要做到营养均衡，才能快速补充营养，平时要避免暴饮暴食或者是偏食。鱼的吃法也是非常简单，可以清蒸或者是煲汤都能快速吸收。