黄瓜籽和黑芝麻补钙吗

通常能够起到补钙的作用，黄瓜籽和黑芝麻里面含有丰富的钙物质，人经常吃通常能够起到补钙的效果，一般可以打成粉后用水冲着喝，但是也可以多吃一些鸡蛋和牛奶，才能够起到补钙的作用，要不是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用钙片进行缓解，平时要多注意休息，尽量不要过度劳累。