黑芝麻会发胖吗_黑芝麻会发胖吗吃什么有利于减肥

黑芝麻适当服用不会发胖，黑芝麻比较有营养，含有大量的脂肪和蛋白质，有比较丰富的油脂也有维生素a和维生素e等营养成分。黑芝麻具有健胃保肝增加体内黑色素，有助于头发的生长和延缓头发发白。如果吃的过多会导致内分泌紊乱，引起头皮油渍，导致毛发脱落。如果过量服用，由于营养丰富容易引起发胖。