妇女可以在分娩后42天进行盆底肌肉康复锻炼和治疗。这种锻炼对女性的身体有很大好处,也能提高女性的性生活水平。一旦女性错过最佳恢复期,就会造成肌肉损伤,盆底功能障碍也会对身体造成一定的损伤。此时,一般的运动不能治疗,但只有手术才能恢复。盆底肌肉的恢复对女性的晚年生活有很大影响。