通常可以选择杨桃和柑橘,还可以选择葡萄和柚子等食物,如果严重时可以根据医生指导服用药物治疗。气郁体质可能是遗传或经常熬夜引起的,还有可能是精神刺激或者患有肝病的原因,会出现孤僻内向或者是多愁善感的症状。日常要提高饮食营养,尽量不要熬夜,做到早睡早起的好习惯。