亚麻籽是有一定减肥作用的,亚麻籽里面有非常多的脂肪酸,对身体有非常好的作用,而且还能够产生饱腹感,从而减少食量的摄入,但是一定要配合运动,才能够达到更好的减肥效果,可以经常的去户外跑步或者是爬山等,在减肥期间饮食一定要以清淡为主。