亚麻籽功效与作用

润肠通便、补充营养。亚麻籽可以有效帮助肠胃道消化和蠕动，使体内的宿便及时排出体外，从而达到预防便秘的效果，而且还能改善大便干燥、排便困难和腹部胀痛等症状。亚麻籽当中含有不饱和脂肪酸成分，这是一种人体必需的营养物质，可以提高自身的免疫力和抵抗力，而且还能使皮肤变得水润有弹性。