人流后怎样收腹小肚子

可以适当控制饮食量，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，尤其是晚上，不可以一次性吃太饱。也可以根据自身情况适当运动来收腹和小肚子，多做瑜伽或者是慢跑、快走，根据个人情况选择合适运动强度。在人流之后的一个月之内注意保暖，避免着凉，不可以接触凉水，也不能够吹冷风。