番石榴的籽好硬怎么吃

可以做成果汁吃，把番石榴清洗干净后放入榨汁机中，也可以适当加一些酸奶或者是纯牛奶，特别是对于老年人或者是婴幼儿。番石榴中含有丰富的维生素和膳食纤维，同时也含有丰富的蛋白质，能够起到美容养颜的作用，同时还能够促进胃肠道蠕动。在日常饮食上尽量以清淡易消化为主。