芭乐籽那么硬怎么吃

芭乐籽可以打磨成果汁，也可以和果肉一起打磨，这样味道比较鲜美，也有利于肠道吸收。芭乐籽的营养成分是非常高的，能够补充身体所需的维生素和矿物质成分，而且还具有润肠通便效果，可以缓解大便干燥和排便困难，同时对于长期便秘也能起到缓解效果，但是任何食物都不要过量食用。