孕30周胎盘1级一般是属于正常的,但是也需要定期的到医院进行做产检。在怀孕30周的时候身体就会比较的笨拙,可能还会出现水肿现象,同时也会影响到睡眠,而且还会伴有四肢乏力以及头痛,在睡觉之前可以用温开水泡脚来进行缓解,不但可以促进体内血液循环,而且还可以缓解身体水肿。